Les scientifiques ont appelé le moyen de protéger les adolescents contre la dépression 22.10.2016

Les scientifiques japonais ont découvert comment réduire le risque de dépression chez les adolescents.

Les spécialistes du Japon ont trouvé un moyen pour lutter contre le stress.

Selon les scientifiques, le secret de la tranquillité et de la bonne humeur dans son sommeil d’une durée minimale de 8 heures chaque nuit.

À l’université de Tokyo ont découvert que 8 heures d’un sommeil sain est capable de prévenir l’apparition des troubles dépressifs chez les jeunes.

Dans les expériences scientifiques avaient 18 des milliers d’élèves des deux préfectures. Les chercheurs ont analysé des informations sur le mode de vie et l’état de santé psychologique des personnes interrogées.

Les bénévoles, qui ont dormi huit heures et demie, chaque nuit, d’autres beaucoup moins ont subi des troubles de la psyché. Les conclusions ne concernent que des représentants de sexe masculin, les filles ont assez de 7 heures de sommeil.



Les scientifiques ont appelé le moyen de protéger les adolescents contre la dépression 22.10.2016

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